U suvremenoj rehabilitaciji trening otpora ima sve važniju ulogu, a HUR sprave omogućuju sigurno i djelotvorno doziranje opterećenja. Zašto HUR? 🔹 vrlo lagan početni otpor – pogodan i za osobe smanjene snage 🔹 jednostavno i precizno prilagođavanje opterećenja 🔹 kontrolirani pokreti opterećenja zglobova 🔹 mogućnost postupnog povećanja opterećenja i praćenja napretka 🔹 primjena u rehabilitaciji, prevenciji i funkcionalnom treningu. Od prvog pokreta do povratka svakodn

Istraživanje objavljeno 2026. (DOI: 10.1016/j.ijchp.2026.100712 proučavalo je što se događa u mozgu nakon samo dva tjedna redovitog trčanja.U istraživanju su sudjelovale mlađe osobe sa subkliničkim simptomima depresije. Tijekom dva tjedna trčali su 7 puta po 50–60 minuta sa zanimljivim rezultatima: 🔹 tijekom razdoblja tjelovježbe došlo je do smanjenja depresivnih simptoma 🔹 smanjenje simptoma povezano je povećanjem debljine prednjeg cingularnog korteksa (ACC). ACC je važan

Istraživanje objavljeno 2026 (DOI: 10.3390/geriatrics11020028) 12 godina je pratilo više od 10 tisuća starijih osoba s ciljem da se utvrdi kako pozitivna uvjerenja utječu na zdravlje. Rezultati, za koje se smatra da su iznenađujuće dobri, potvrdili su da pozitivna uvjerenja i promjena životnih navika poboljšavaju zdravstveno stanje: 📊 45% sudionika poboljšalo je kogniciju, i/ili brzinu hodanja tijekom praćenja 🧠 32% poboljšalo je kognitivnu funkciju 🚶 28% poboljšalo je b

Sve više znanstvenih istraživanja pokazuje da trening snage ne jača samo tijelo – on čuva i zdravlje našeg mozga. Redovito vježbanje s opterećenjem može: ✅ poboljšati pamćenje i koncentraciju ✅ povećati sposobnost učenja ✅ smanjiti stres i anksioznost ✅ usporiti kognitivno propadanje povezano sa starenjem Jedan od ključnih razloga je povećanje razine BDNF-a (Brain-Derived Neurotrophic Factor) proteina poznatog kao gorivo za mozak. BDNF potiče stvaranje novih neurona, jača vez

Padovi se najčešće događaju kada je pažnja podijeljena – dok hodamo i istovremeno razmišljamo, razgovaramo ili izbjegavamo prepreku. Stoga samo vježba ravnoteže nije dovoljna. Medijan jednogodišnje smrtnosti nakon prijeloma kuka iznosi 22% (doi:10.1001/jama.2026.11895). Dual-task trening kombinira pokret i kognitivni zadatak istovremeno – korisnik stopalima na platformi reagira na zadatke prikazane na ekranu. Trenira se točno ono stanje u kojem najčešće dolazi do pada, uz oče

Prema studiji (10.1001/jamanetworkopen.2026.23748) porast problematične upotrebe društvenih mreža kod adolescenata povezan je s povećanjem simptoma ADHD-a, osobito kod dječaka. Analizirano je pet godišnjih mjerenja na uzorku od 11.286 sudionika, koji su na početku istraživanja imali 9 ili 10 godina. U godinama s povećanim korištenjem društvenih mreža (u odnosu na vlastiti prosjek) potvrđen je porast simptoma ADHD-a koje su prijavili roditelji, osobito u razdoblju rane do sred

Studija (DOI: 10.3390/life15121881) je istraživala kako pareza, dob i kratkotrajni trening utječu na izvođenje kognitivno-motoričkih zadataka nakon moždanog udara. Glavni nalaz je da su stariji ispitanici i osobe s parezom imale lošije rezultate na testovima. Drugi rezultat je da je kratkotrajni trening poboljšao rezultate, posebno kod bolesnika s parezom. To znači da i kratka istovremena vježba (motorika i kognicija) može poboljšati izvođenje (na primjer hodanje i rješavanje

Prevencija ozljeda prednjeg križnog ligamenta. Sve je više istraživanja o kognitivno-motoričkom treningu (dual-tasking) u nogometu koja se bave prevencijom ozljeda prednjeg križnog ligamenta (ACL) i poboljšanim kognitivno-motoričkih performansi. Dual-tasking uključuje izvođenje motoričkog zadatka npr. sjecanje, doskok, skakanje ili dribling, uz istovremeno rješavanje kognitivnog opterećenja npr. reagiranje na vizualne znakove, donošenje odluka, prisjećanje sekvenci ili obraća

Klinička ispitivanja velikih razmjera poput FINGER i POINTER sugeriraju da proaktivni način života uz održivu intelektualnu znatiželju i druženje može poboljšati kognitivne performanse i učinkovito usporiti starenja mozga. Prema izvještaju Lancet komisije o demenciji (Livingston i sur., 2024) ovo su ključni rizici na koje možete utjecati promjenom životnih navika: Obrazovanje i kognitivna aktivnost — kvaliteta, ne samo trajanje obrazovanja, štiti od demencije; kognitivno poti

Djeca trebaju rješenja za trening prilagođen njihovoj visini, proporcijama tijela i uzrastu. HUR Pediatric uređaji rade na principu otpora zraka. Natural Transmission™ tehnologija dizajnirana je tako da oponaša prirodne obrasce pokreta mišića te pruža siguran i učinkovit trening pri bilo kojoj brzini pokreta. Sustav dinamički prilagođava otpor snazi mišića. Opterećenje se može fino podešavati (od 100 grama naviše) za kontroliran, učinkovit trening uz zaštitu mišično-koštanog

Istraživanje iz 2025 potvrđuje koristi kognitivno-motoričkog treninga kod djece s poremećajm iz spektra autizma, posebno za izvršne funkcije i funkcionalni balans DOI: 10.1016/j.jbmt.2025.05.015 Glavni rezultati: Kognitivne funkcije - interventna grupa pokazala je značajna poboljšanja u više domena — inhibicija, emocionalna kontrola, planiranje/organizacija, radna memorija i inicijacija u odnosu na kontrolnu grupu. Statička i dinamička kontrola ravnoteže - značajno smanjenje

Rezultati znanstvenih istraživanja potvrđuju da ovaj dodatni trening može pomoći osobama s autizmom, posebno djeci i adolescentima. Što je kognitivno-motorički trening? To je trening u kojem se istovremeno izvode motorički zadatak (npr. hodanje, kontrola ravnoteže, skakanje) i kognitivni zadatak (npr. brojanje unatrag, imenovanje boja, pamćenje riječi, reakcija na signale). Simuliraju se stvarne životne situacije u kojima moramo radimo više stvari odjednom. Rezultati trening

Grupna terapija KBT (kognitivno-bihevioralna terapija) i transkranijalna stimulacija istosmjernom strujom (tDCS) kod kuće provodi se u sklopu novog kliničkog istraživanja (prof. Paula Horczak, GHEP) čiji bi rezultati trebali biti poznati kroz godinu dana. Istraživanje ispituje može li primjena tDCS fizički "pripremiti" mozak, povećati prijemčivost, kako bi KBT bila učinkovitija. Ruminacija (ponavljajuće negativno razmišljanje) održava nedovoljno aktivan frontalni korteks (DL

Možda nećete uspjeti spriječiti demenciju, ali je možete usporiti, a izvjesno povećat ćete kvalitetu života i broj godina bez bolesti. Rizici nastanka demencije na koje možete utjecati čine gotovo polovicu svih rizika početka demencije: Hipertenzija i dijabetes Pretilost i tjelesna neaktivnost Pušenje i prekomjenra konzumacija alkohola Socijalna izolacija. Veća izloženost PM 2,5 česticama (onečišćenje zraka) povezana je s povećanom vjerojatnošću težih neuropatoloških promjena

Studija ne tretira starenje kao skup odvojenih medicinskih problema, već kao složen, međusobno povezan sustav. Očuvanje samostalnosti u starijoj dobi zahtijeva zaštitu cijele mreže kognitivnih, fizičkih, psiholoških i autonomnih sposobnosti - ne samo liječenje pojedinačnih bolesti. Trening 2 do 3 puta tjedno kroz 6 mjeseci s Dividat Neurogym. Poboljšanja u odnosu na kontrolnu skupinu koja nije sudjelovala u dvostrukom treningu: ➡️ Smanjena krhkost (stanje smanjene fizičke i

Većina ljudi smatra da je trening nogu jačanje snage, atletskih sposobnosti ili izgleda. Ali podaci upućuju na nešto još važnije. Snaga nogu jedan je od najjačih prediktora zdravog kognitivnog starenja. Desetogodišnje istraživanje provedeno na više od 300 ženskih blizanki otkrilo je da su žene s većom snagom nogu postigle značajno bolje rezultate na kognitivnim testovima deset godina kasnije. Snimanje mozga potvrdilo je da su njihovi mozgovi zadržali veći volumen sive tvari,

Smanjeni cerebralni protok krvi jedan je od ranih uočljivih promjena u starenju mozga i Alzheimerovoj bolesti, a pojavljuje se prije kognitivnih simptoma, gubitka pamćenja ili vidljivih strukturnih oštećenja mozga. Kada vaskularni sustav postane manje učinkovit u dostavi kisika, glukoze i uklanjanju otpada, funkcija mozga postupno opada. Većina pristupa zdravlju mozga prekasno se usredotočuje na kognitivne funkcije, nakon što se problemi pojave (doi: 10.3389/fphys.2025.160626

Istraživanje je obuhvatilo 580.000 osoba rođenih između 1990 i 1999 koje su praćene do 20-te godine (10.1001/jamapsychiatry.2026.0181). Cilj je bio utvrditi povezanost što ranijeg postavljanja dijagnoze i školskog uspjeha. ADHD je dijagnosticiran kod 2,1% muške populacije (prosječna dob 11,3 godine) i 0,7% kod ženske populacije (prosječne dobi 14,4 godina). Rezultati istraživanja potvrđuju da su ranija dijagnoza i intervencija liječenja ADHD-a povezani s boljim školskim rez

Emma završava magisterij. Ima dugu povijest depresije i anksioznosti. Simptomi su počeli dok je bila mlada, a anksioznost je bila toliko jaka u osnovnoj i srednjoj školi da je školu morala završiti na daljinu. “Po prirodi sam prilično neurotična i već dugo imam depresivne simptome. Anksioznost i stalna briga oduzimaju mi ​​puno energije“, kaže Emma. Tijekom godina, Emma je prošla psihoterapiju i koristila lijekove. Osjeća da su joj pomogli, ali simptomi ipak nisu potpuno nest

U istraživanju iz 2025. Calaway i sur. (10.1519/JSC.0000000000005133) korišten je trening brzine koji se koristi u elitnim sportovima, prilagođen osobama s Parkinsonovom bolešću (PB). Trening temeljen na brzini (VBT) umjesto povećanja otpora koristi promjene u brzini za postizanje napretka. Tijekom 12 tjedana, sudionici su trenirali s Helsinki University Research (HUR) spravama za trening snage na zračni otpor. Koji su rezultati istraživanja: • Poboljšane brzine (sit to stand