U suvremenoj rehabilitaciji trening otpora ima sve važniju ulogu, a HUR sprave omogućuju sigurno i djelotvorno doziranje opterećenja. Zašto HUR? 🔹 vrlo lagan početni otpor – pogodan i za osobe smanjene snage 🔹 jednostavno i precizno prilagođavanje opterećenja 🔹 kontrolirani pokreti opterećenja zglobova 🔹 mogućnost postupnog povećanja opterećenja i praćenja napretka 🔹 primjena u rehabilitaciji, prevenciji i funkcionalnom treningu. Od prvog pokreta do povratka svakodnevnim...

Istraživanje objavljeno 2026. (DOI: 10.1016/j.ijchp.2026.100712 proučavalo je što se događa u mozgu nakon samo dva tjedna redovitog trčanja.U istraživanju su sudjelovale mlađe osobe sa subkliničkim simptomima depresije. Tijekom dva tjedna trčali su 7 puta po 50–60 minuta sa zanimljivim rezultatima: 🔹 tijekom razdoblja tjelovježbe došlo je do smanjenja depresivnih simptoma 🔹 smanjenje simptoma povezano je povećanjem debljine prednjeg cingularnog korteksa (ACC). ACC je važan za regulaciju...

Istraživanje objavljeno 2026 (DOI: 10.3390/geriatrics11020028) 12 godina je pratilo više od 10 tisuća starijih osoba s ciljem da se utvrdi kako pozitivna uvjerenja utječu na zdravlje. Rezultati, za koje se smatra da su iznenađujuće dobri, potvrdili su da pozitivna uvjerenja i promjena životnih navika poboljšavaju zdravstveno stanje: 📊 45% sudionika poboljšalo je kogniciju, i/ili brzinu hodanja tijekom praćenja 🧠 32% poboljšalo je kognitivnu funkciju 🚶 28% poboljšalo je brzinu hodanja....