Istraživanje objavljeno 2026 (DOI: 10.3390/geriatrics11020028) 12 godina je pratilo više od 10 tisuća starijih osoba s ciljem da se utvrdi kako pozitivna uvjerenja utječu na zdravlje. Rezultati, za koje se smatra da su iznenađujuće dobri, potvrdili su da pozitivna uvjerenja i promjena životnih navika poboljšavaju zdravstveno stanje: 📊 45% sudionika poboljšalo je kogniciju, i/ili brzinu hodanja tijekom praćenja 🧠 32% poboljšalo je kognitivnu funkciju 🚶 28% poboljšalo je b

Padovi se najčešće događaju kada je pažnja podijeljena – dok hodamo i istovremeno razmišljamo, razgovaramo ili izbjegavamo prepreku. Stoga samo vježba ravnoteže nije dovoljna. Medijan jednogodišnje smrtnosti nakon prijeloma kuka iznosi 22% (doi:10.1001/jama.2026.11895). Dual-task trening kombinira pokret i kognitivni zadatak istovremeno – korisnik stopalima na platformi reagira na zadatke prikazane na ekranu. Trenira se točno ono stanje u kojem najčešće dolazi do pada, uz oče

Studija ne tretira starenje kao skup odvojenih medicinskih problema, već kao složen, međusobno povezan sustav. Očuvanje samostalnosti u starijoj dobi zahtijeva zaštitu cijele mreže kognitivnih, fizičkih, psiholoških i autonomnih sposobnosti - ne samo liječenje pojedinačnih bolesti. Trening 2 do 3 puta tjedno kroz 6 mjeseci s Dividat Neurogym. Poboljšanja u odnosu na kontrolnu skupinu koja nije sudjelovala u dvostrukom treningu: ➡️ Smanjena krhkost (stanje smanjene fizičke i

U istraživanju iz 2025. Calaway i sur. (10.1519/JSC.0000000000005133) korišten je trening brzine koji se koristi u elitnim sportovima, prilagođen osobama s Parkinsonovom bolešću (PB). Trening temeljen na brzini (VBT) umjesto povećanja otpora koristi promjene u brzini za postizanje napretka. Tijekom 12 tjedana, sudionici su trenirali s Helsinki University Research (HUR) spravama za trening snage na zračni otpor. Koji su rezultati istraživanja: • Poboljšane brzine (sit to stand

Tri puta tjedno ovi 100-godišnjaci sudjeluju u treninzima koristeći HUR sprave za snagu, vježbe istezanja i vježbe ravnoteže. Ova izuzetna grupa pokazuje da tjelesna aktivnost i u ovoj dobi može biti puno dinamičnija nego što se obično pretpostavlja.