Tri puta tjedno ovi 100-godišnjaci sudjeluju u treninzima koristeći HUR sprave za snagu, vježbe istezanja i vježbe ravnoteže. Ova izuzetna grupa pokazuje da tjelesna aktivnost i u ovoj dobi može biti puno dinamičnija nego što se obično pretpostavlja.

Nakon 40-te gubimo 8% mišićne mase svakih 10 godina, a nakon 70-te 15%. Brojni su dokazi iz istraživanja proteklih desetljeća koji ističu...

Active Life Lab, Finska, želi poboljšati zdravlje ljudi sustavnim prikupljanjem informacija o učinkovitosti programa tjelesne...

Nakon 40-te gubimo 8% mišićne mase svakih 10 godina, a nakon 70-te 15%. Brojni su dokazi iz istraživanja proteklih desetljeća koji ističu...