Gym za mozak u domu za starije — što govore podaci?

U istraživanju objavljenom u Frontiers in Psychology (doi: 10.3389/fpsyg.2026.1767634) sudjelovalo je 75 korisnika doma za starije s prosjekom 82 godine.

Plan treninga: Jednom tjedno po 60 minuta kroz 16 tjedana; istovremeni kognitivno-motorički zadaci kroz igru. Rezultati:

• Najveći napredak u brzini obrade i izvršnim funkcijama (prebacivanje pažnje)

• Rezultati nakon 8 tjedana nisu zaostajali rezultatima nakon 16 tjedana treninga

• Bez neželjenih ishoda

• MoCA: medijan poboljšanja 1,5 boda (Cohen's d = 0,61)

• CNS Vital Signs kompozit: +3,5 (d = 0,45).

Intervencija je izvediva i sigurna u stvarnim uvjetima.