Strukturirane aktivnosti promjene životnih navika daju puno bolje rezultate za održavanje kognitivne funkcije.

Nalazi kliničkog ispitivanju (RCT) 2111 starijih osoba s rizikom od kognitivnog pada i demencije, potvrdili su da je STRUKTURIRANA promjena načina života (redovita tjelesna aktivnosti, mind dijeta za zdravlje mozga, kognitivne vježbe i društveni život) dovela do statistički značajno većeg poboljšanja kognitivne funkcije tijekom 2 godine u odnosu na samostalno vođenu intervenciju.