🧠 Sretna djeca skaču. – Skakanje te čini sretnim. 🤸‍♀️

Zašto djeca skaču kad su sretna? Iz neuroznanstvene perspektive, događa se fascinantna interakcija neurotransmitera, motoričkih programa i regulacije emocija:

1️⃣ Emocije i tijelo su nerazdvojni 

Sreća nije samo osjećaj, već fizičko stanje. Pozitivne emocije aktiviraju limbički sustav i sustav nagrađivanja (posebno amigdalu, nucleus accumbens i ventralni striatum) te oslobađaju dopamin, endorfine i serotonin. To povećava motivaciju, pogon i želju za kretanjem – pripremaju tijelo za izražavanje i djelovanje.

2️⃣ Motorički sustav kao kanal ekspresije

Emocije žele "izaći van". Prefrontalni korteks (odgovoran za svjesnu regulaciju, između ostalog) kod djece još nije u potpunosti razvijen, zbog čega je kontrola impulsa slabija. Pozitivno uzbuđenje se stoga odmah prevodi u pokret. Mozak prelazi u pojačano stanje aktivacije, što povećava mišićni tonus. Motorička područja (primarni motorički korteks, bazalni gangliji, mali mozak) zatim provode automatske programe koji favoriziraju vertikalno kretanje - vjerojatno zato što su snažno povezani s oslobađanjem energije.

3️⃣ Neurokemijsko pojačanje

Dopamin se oslobađa tijekom čina skakanja jer se pokret i ritam doživljavaju kao nagrada (slično plesu). Mali mozak i nucleus accumbens snažno reagiraju na ritmičko kretanje, što zauzvrat povećava osjećaj sreće.

Razvija se pozitivna povratna petlja: radost - pokret - još više radosti.

4️⃣ Trening za tijelo i mozak

Ponavljani skakački pokreti potiču snagu mišića, ravnotežu i propriocepciju – važne motoričke vještine. Istovremeno, svaka vrsta kretanja također pruža trening mozga i pokreće neuroplastične procese u mozgu.

Manuela Adcock, PhD neuroznanstvenik, neuropsiholog