Koristi li se tjelovježba za liječenje depresivnih osoba?

Nedavne meta-analize pokazale su da tjelovježba ima antidepresivne učinke usporedive s antidepresivima ili psihoterapije, uz istovremene multisistemske koristi za fizičko zdravlje (10.1136/bjsports-2025-110405). Osim depresivnih simptoma, tjelovježba je dokazala učinkovitost u sprječavanju komorbiditeta i smanjenje pokušaja suicida. Zato je tjelovježba usvojena kao prva linija liječenja u smjernicama za depresiju mnogih zemelja, međutim prema provedenoj anketi (UK) većina liječnika (92%) izjavila je da nije imalo edukaciju o tjelovježbi pa je nisu propisali. Liječnike, medicinsko osoblje i programe treba pripremiti, jer samo reći ljudima da 'budu aktivni' ili 'idu vježbati' ne donosi rezultat.